RFスタジオとは?

ココロもカラダもスカッとする運動を

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最近「キックボクシングは痩せる」とモデルや芸能人がSNSで紹介した事をきっかけにボディメイクやダイエットに活用されているのはご存知ですか?

 パンチ・キックは身体の中心(体幹)から身体の先まで全身を使ってしなやかに動かすため、引き締めやボディラインのメリハリを出す効果が期待できます。

 当スタジオの少人数制格闘技ダイエットレッスンは大手スポーツクラブでは真似できない本格的かつ個別で細かい修正が入る内容なので自分のペースに合わせてスカっと気持ちの良い汗をかくことが可能です。

 今通ってくれている会員さんも格闘技経験0の女性が8割を占め、ダイエット・ストレス発散・運動不足解消を目的として楽しく汗をかいてもらっていますよ。

 また、フイットネス業界で13年間勤めてきた運動指導のプロが優しく分かりやすく何よりアットホームな雰囲気で対応いたしますので、初めての方も安心して実施可能です~!

 春を迎え新たなチャレンジに格闘技ダイエットを選択してみませんか!?現在、無料体験を随時受付ておりますので無料体験予約フォームからお気軽に申込みください!

キックで骨盤矯正!?ダイエット!?

格闘技フィットネスには女性が求める運動効果の要素が詰まっています!

きれいな背筋でビシッ!と打つ格闘家の「キック」ってカッコいいですし憧れる方も多いのではないでしょうか。

このキックの動作は骨盤の矯正やバランスを調整してくれる効果もあるのはご存知でしたでしょうか?

そもそも日常で思い切りキックするなんて事がないので、股関節周りを支える筋肉や縮んで凝りやすい筋肉にほどよい刺激が入って最適な骨盤矯正になると同時に、上半身とのバランスを取ることになるので、結果的に姿勢の改善にもつながると言われています。

しかも、パンチキックをミットに打ち込めば最高のストレス発散&有酸素運動としてもダイエット効果も見込めるので現代の女性が求める要素が詰まっている夢のようなトレーニングなんですよ~



楽しいから続けれれる → 続けることで身体が変わる → 身体が変われば更に楽しくなる

という、プラスのサイクルを産み出すことを目的として最高のトレーニングライフを体験してください。