マンツーマン指導!!定額制で通い放題

パーソナルジムも サブスクの時代へ

 

【札幌市桑園・北円山地区/無料駐車場有】大人気のパーソナルトレーニングが月額19,800円から定額制で受け放題!? 他のジムでは考えられない圧倒的な“コスパ”を実現!!
本格的にボディメイクしたい方から運動不足解消・ストレス発散・ダイエット目的の女性にオススメです♪

ABOUT US

RFスタジオ札幌の特徴

ea5436e5-ad8e-4d74-8501-3ea69408e0f6.jpg サブスク型パーソナルトレーニング img_0841.jpg 高天井の広々空間で開放的に img_0824.jpg 現役格闘家がキックボクシングをマンツーマン指導します img_0845.jpg 指導歴10年以上のプロが一人ひとりに合わせたメニューを作成! img_0827.jpg ジム前に駐車場5台完備!気軽に来れます♪ img_0842.jpg 現代社会の敵“ストレス”をぶっ飛ばす!!!!

MESSAGE

我々の思い

“定額制”で“受け放題”という新たな可能性を

我々は「パーソナルトレーニングは高額!」という常識を取っ払い、より多くの方々に「トレーニングの素晴らしさを伝えたい!」という”想い”を発信しております。
運動は継続してこそ効果が現れますが、一人だと中々続かないですよね。でも、専属トレーナーがついて1回30分の運動を週に2〜3回なら頑張れそうじゃないですか?もちろんトレーニング中は“楽”ではないですが、終わった後の充実感や達成感は他では味わえない“別格”ものです!!
そんな事もあって「今までジムが続かなかった人」でも「不思議と続けて通えるようになるジム」と喜ばれております。

SERVICE

サービス/コース

目的によって選べるサービスを用意

当スタジオでは大きく分けて2つのプランを用意し目的に合わせて選択いただけます。
 

☑︎キックボクシングコース

全身を使った運動で体力アップや運動不足解消が見込めますが、最大の特徴は「ストレス発散」になります!日常生活で禁止されているキックやパンチで日常生活では使わない筋肉に刺激を入れながら運動することで“心も身体も”スッキリ!!終了後の爽快感はクセになりますよ〜♪
 

☑︎ボディメイクコース

一般的に呼ばれる「ウェイトトレーニング/筋力トレ」を実施します。ダンベルやバーバルはもちろん時には自身の自重を用いてお尻や二の腕など気になる部位にダイレクトに刺激を入れるので効果は抜群!女性は引き締め・男性は筋肥大など目的に沿った運動を選択することが可能です。
 
 
 

マンツーマン指導型

上記どちらのコースも専門のトレーナーがマンツーマンで指導・対応いたします!大手総合フィットネスクラブのように放置されて「何をしていいか分からない・・・」なんて事は一切なりません!!
 勿論、専属トレーナーがつくことでムダのない(サボれない)トレーニングが可能となり運動の“質”そのものが上がるので、最短・最速の効果を見込めます!! 
 また、不特定多数が同じ時間に集う事もないので、感染症対策としてはコンビニよりリスクが低いと思われます。結果的に見ても2020年6月以降から新規入会者が急増して、コロナ渦でも安全に運動できるスペースとして認知してもらっています。
 
  
 

トレーニング内容の一例

 

ミットにパンチ!キック!!

日頃のストレスや思いの丈をぶつけてください☆ちなみに肩甲骨や骨盤を大きく動かすので自然と姿勢が綺麗になったり、肩こりが解消したりする素敵な副産物もあります☆ 

 

ダンベルエクササイズ

目的の部位に集中的にアプローチ!!!筋トレによって脳内から「幸せホルモン」が分泌されるので前向きになるし、継続することで幸福度や生活の質も向上すると言われています☆ 

 

ストレッチ指導

柔軟性や可動域をUPすることでトレーニング効率を上げるだけでなく、疲労回復効果も見込めます!!家でも出来る内容を教えるので継続して姿勢・肩こり・腰痛改善しましょう♪

 

体組成計測定

なんと業務用体組成計を“無料”で測定できます☆他のジムでは有料がほとんどなので気軽に測定出来るのは嬉しいですね。身体の変化を数値化・可視化するのはダイエットやボディメイクで大事なポイントなのでガンガン測定してね!!

  完全予約制で対応

 毎回のトレーニング予約はWEBから受け付けてます、自分の都合に合わせながらスマホで簡単・便利に完了しちゃいます♪
 
 

 
選べる料金プラン

目標期間や目的に合わせて様々なコースを用意してます 

ダイエットプラン

“最短”で結果を出したい方へ

 プレミアコース

ボディメイクトレーニング(60分)

宇都宮ヘッドトレーナーが毎回毎回担当する「なりたい身体」へ導くプレミアコースです。定額制にはない食事アドバイス・ペアストレッチもついてくるいたせり尽せりのコースです。週2回のペースだと約2ヶ月でコンプリート(修了)となります。
 
60分×16回:150,000円
有効期限は3ヶ月

 
 

オーナーSPコース

キックボクシング&筋トレ(60分)

オーナー山本が毎回担当する“本気で変わりたい方”に向けたスペシャルコースです。週2回のキックボクシング&筋力トレーニングと徹底的に食事・運動量を管理し、そのデータから栄養指導・運動メニューの提案・指導いたします。本気で向き合うのでランニングの付添いからボディケア・メンタルケアまで徹底的にサポートする最強プランとなります。
 
60分×16回:198,000円
月に限定1人だけ受付可能なSPコース

サブスクプラン

運動を習慣づける長期目標の方へ

ボディメイクプラン

30分コース(通い放題)
月額:19,800円
 
60分コース(通い放題)
月額:33,000円
 

KickBoxcingプラン

月4回コース
月額:12,800円
 
月8回コース
月額:19,800円
 
通い放題コース
月額:29,800円
  ※各コース30分間のトレーニングです
 

 

入会時の費用

      • 入会金:11,000円
      • 共済費:3,000円(※入会時と毎年2月の請求)

その他の費用

      • 暖房費:1,000円(11月〜3月の冬季間に加算)

その他追加メニュー

ペアストレッチ
30分:3,000円
トレーナーによるパーソナルストレッチ
別プラン受講
30分:3,000円
キックプランの方がボディメイクを受けたい時に 
延長料金
30分:3,000円
今日は30分じゃ物足りない!!そんな時に

体験予約はこちらから

 

RECOMMEND Q&A

こんな方にオススメ/Q&A

 
 
運動不足や生活リズムの乱れから、30代以降「体質」の変化を感じませんか?体質は定期的な運動で改善できます。当スタジオでは2つのコースから選択できるので自分の性格を考慮し、長期的に実施したい方は「定額制コース」、ゴールを設定して短期決戦をお望みの方は「プレミアコース」をオススメしております。

 
 
この時代をストレス社会呼ぶように我々は日々ストレスに晒されています。ストレスが全ての病気の病原説も唱えられるほどなので、自分に合った解消方探してもらいたいものです。また、トレーニングは最高のストレス解消法として知られており、ココロだけじゃなくカラダもスッキリできる一石二鳥の嬉しい効果がありますよ!

 
 
マシンの使い方が分からなかったり、ただ走るだけが飽きたりで中々続かないものです。当スタジオは予約制システムなのでスケジュールに組み込むことで嫌でも「いかなきゃ!」と奮起できます。また、マンツーマン指導で無駄を一切省くので最短で身体が変わり自信を実感する事で通うことが「楽しみ」なってくるから続けらるんです。

 
 
完全マンツーマン指導型で、トレーナーはマスク着用・アルコール消毒実施済みなので安全面に配慮しております。また、基本的に広いジム内に最大2人までの利用となります。入れ替えを考えても最初と最後にすれ違う程度なのでコンビニを利用するより感染リスクは低いと考えられるので安心して利用できます。

 
 
当スタジオは自称「札幌1キツイジム」を合言葉にしております。楽して痩せたり身体が変わるこは“絶対”にあり得ません。そのようなお考えに方はきっと続かないので他のジムを探してください(笑)勿論、いきなりガンガン煽ったりはせず、一人ひとりの目的や体力レベルに合わせてメニューを提供します。ご要望があれば合わせますのでお気軽にお申し付けください!!

 
 
目標や運動経験によって変わるのでなんとも言えませんが、多くの会員さまが週に2〜3回通っており、3ヶ月継続することで身体の変化を実感してくれています。

 
 
もちろん痛くありません!グルーブや柔らかいミットを用意しているので怪我のリスクは相当減少されておりますのでご安心ください。また、要望がない限りスパーリング(実際に戦う)は行いませんので、気持ちよくパンチやキックを打つことを目的として汗をかきましょう!!

SNS

各種SNS

 スタジオ紹介動画

 
 

 プロモーション動画

 
 

 

Instagram投稿

BLOG

ブログ
[%category%]
[%new:new%] [%article_date_notime_dot%]

[%title%]

2022/5/25

当スタジオが「札幌でおすすめのパーソナルトレーニングジム」に取り上げてもらっております。
https://earthrunclub.net/media/personalgym/sapporo/

 

2022/4/28

当スタジオが「earthrunclub」というフィットネスメディアにてトレーニングを監修させていただきました。
https://earthrunclub.net/media/calf-workout/

2022/3/10

当スタジオが「KENCOCO」というフィットネスメディアに紹介してもらってます。
https://kencoco.com/media/articles/gym_sapporo_boxing_1