新着情報
ＲＦスタジオとは？
格闘技エクササイズの完成形！
当スタジオは「怖い・厳しい・辛い・怪我をする」と思われがちな格闘技を「最高に効果的なフィットネス」「楽しく続けられる運動」「ライフスタイル」など、身近で存在として楽しんでもらうことを提案いたします。
女性はキレイでしなやかなカラダを、男性は強くたくましい肉体を楽しみながら手に入れませんか！？ 詳しくはこちらから
コンセプト
目先の「痩せる」は重要視せず、運動を習慣づけることを目的として、10年後の自身の為に今できる事を
☑初心者や女性でも楽しく通える ☑運動をライフスタイルに
☑ストレスを吹き飛ばし発散する ☑無理せず「楽しむ」を優先に
☑日常から離れココロを開放する ☑同じ志を持ったコミュニティを創造
運動を習慣づけることを目的として、10年後の自身の為に今できる事を
☑ 初心者や女性でも楽しく通える
☑ 運動をライフスタイルに
☑ ストレスを吹き飛ばし発散する
☑ 無理せず「楽しむ」を優先に
☑ 日常から離れココロを開放する
☑ 同じ志を持ったコミュニティを創造
女性が求める4大効果が詰まってます！
骨盤矯正×姿勢改善×ストレス発散×ダイエット
きれいな背筋でビシッ！と打つ格闘家の「キック」ってカッコいいですし憧れる方も多いのではないでしょうか。
このキックの動作は骨盤の矯正やバランスを調整してくれる効果もあるのはご存知でしたでしょうか？
詳しくはこちらから
スポーツ科学の専門機関と提携
科学的根拠に基づいたトレーニングを提供
ＲＦスタジオでは、一般社団法人身体開発研究機構との提携によってスポーツ科研究の最前線から確かな情報をキャッチし、科学的根拠に基づいたトレーニングを提供しております。
同法人代表理事の瀧澤氏は下記のように、格闘技動作が日常生活へも役立つ可能性があると語っており、今後も共同で研究しながら正確を情報を発信・還元して行く予定です。
「格闘技動作によるエクササイズは思い切りパンチやキックをすることで気分的にもすっきりでき，さらに姿勢の改善や肩こりの解消につながるかもしれません。パンチやキックの動作は，「叩くとき」「蹴るとき」よりも，実は引き戻す動作の方が重要になります．このような引き戻す動作のときに使われる背中側の筋は，背筋を伸ばし腰高な姿勢を作る筋と同じなので，繰り返してパンチ・キック動作を行うことで，モデルのような姿勢を手に入れられるかもしれません．また近年，スマートフォンの普及やパソコン作業の増加によって起こるストレート・ネックが，肩こりの原因になっているとも言われています．ストレート・ネックの改善には，背中の筋肉をしっかり使うことが重要になるので，パンチやキックによるエクササイズは，肩こりの改善にもつながる可能性があります．」
一般社団法人身体開発研究機構 代表理事 瀧澤一騎
目的によって選べる会員種別
よくあるご質問
レッスン・パーソナルトレーニング共に1回限りの無料体験を随時行っております。事前にフォームからお申し込みいただければ、折り返しご連絡いたします。
レッスンで必要なグローブや縄跳び等は貸出しますので、動きやすい格好・タオル・飲み物で問題ありません。また、キックをするので靴など履かずに裸足で実施しております。
入会いただき会員となった場合、予約は必要ありません。体験の場合は事前の予約が必要となりますのでお気軽にご連絡ください。
絶対にとは言えませんが、週に3～5回レッスン参加を継続していただければかなりの効果が見込まれると予想します。運動に対して苦手意識があったり不安がある場合はトレーナーとマンツーマンで実施するパーソナルトレーニングがオススメです。絶対的な効果をお約束しますよ！
申し訳ありません、シャワーブースは用意しておりません。男女別ロッカーは要ししておりますのでご利用ください。
入会時の費用やパーソナルトレーニング利用などクレジットカードを使ってお支払いいただけます。どうぞお気軽にご相談ください。
スタジオ概要
| 電話番号 | 011-688-6884 もしくは 080-1975-9314 |
|---|---|
| 営業時間 | 月、火、木、金曜日：13時～22時 水、土曜日：13時～20時 |
| 休館日 | 日曜日・祝日・年末年始・お盆など |
| 時間外利用 | パーソナルトレーニングのみ24時間可能（要予約） |
| 支払い方法（月会費） | ゆうちょ銀行からの引き落としとなります |
| クレジットカード利用 | VISA/Master/Amex/Diners は使用可能 ※JCB申請中 |
| サービス・特徴 | 格闘技フィットネスレッスン / パーソナルトレーニング / ペアストレッチなど |
| 設備、貸し出し品 | 男女別更衣室有り（シャワーはありません）/ グローブ・軍手無料貸出有り |
アクセス
交通案内
| 住所 | 〒060-0006 北海道札幌市中央区北6条西19丁目1-4大誠舘1F |
|---|---|
| 交通機関の場合 | JRバス北7条西20丁目：徒歩10秒 / 北5条西20丁目：徒歩3分 / JR桑園駅：徒歩12分 / 地下鉄東西線西18丁目駅：徒歩10分 |
| 駐車場 | スタジオ前5台分有り / その他、近隣にコインパーキング多数有り |
スタッフ紹介
一緒に楽しく汗をかこう！
トレーナー 山本 祐希
経歴：
・15歳 フルコンタクト空手（正道会館）を始め、16歳で北海道大会を優勝する
・18歳 フィットネスクラブで働き始める
・24歳 総合格闘技やキックボクシングに参戦する（19戦7勝8負4分）
・2017年には世界一過激な格闘技「ミャンマーラウェイ」後楽園ホールのリングに立つ
現在も現役格闘家であると同時に、スポーツトレーナーとしてフィットネスクラブの最前線で指導し続ける運動指導のプロでもあります。
そんな2つのプロの顔を持つ山本が考案した格闘技×フィットネスの良いとこ取りのハイブリッドエクササイズで楽しみながら理想の身体をＲＦスタジオで手に入れてみませんか！？ご来館お待ちしております！！